Chicorissimo C’e!
~aiuto~
遅れているので、穴掘りの手伝い。自転車は足がメインですので、腕も鍛えてみましょう。 掘りは ↓ こんな感じでやってます。まさに3K の真骨頂といったところ。 20kgのピックを持って、土を崩し落とし、スコップで掻いてベルトコンベアーに乗っけます。肩より高い位置を崩すのは、ほんとにきつい、心臓バクバクです。 筋肉痛が楽しみです。
by hellingen
| 2009-07-29 18:34
| Lavoro
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