Chicorissimo C’e!

~aiuto~

 遅れているので、穴掘りの手伝い。自転車は足がメインですので、腕も鍛えてみましょう。
 掘りは ↓ こんな感じでやってます。まさに3K の真骨頂といったところ。

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 20kgのピックを持って、土を崩し落とし、スコップで掻いてベルトコンベアーに乗っけます。肩より高い位置を崩すのは、ほんとにきつい、心臓バクバクです。
 筋肉痛が楽しみです。
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by hellingen | 2009-07-29 18:34 | Lavoro
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