Chicorissimo C'e!

水曜日の階段、効き過ぎである!

私自身の回復も遅すぎである。

それにしても、効果的面。

ほぼ週4〜5日、50キロちょい走っているが、負荷が掛っていないってことかな。

自転車は身体にやさしいな。だから、ステージレースが成立する訳だけど・・・

納豆でもお腹に入れて、明日のクロスに備えるか。
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by hellingen | 2011-03-05 23:08 | A.Haru pensa che
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