Chicorissimo C'e!
昨日のがんばりがモロに足に出ていて、挫折しかかったが、取り敢えずもう一回JOG。
目標30分でトボトボと3km程でおしまい。 運動はそこそこに、このところ、クロスの変速が調子悪いので、いじってみたが解決 ならず。ワイヤーを替えないと駄目みたい。 それにしても筋肉痛は'鍛えました'という感じがして、気分的にはよい。実は、筋肉痛 ではなく痛めただけだったりしたらまずいけど。 ハムだハムだ、タンパク質摂取!
by hellingen
| 2011-01-03 18:16
| A.Haru pensa che
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